Magnesium NOW Foods 400 mg 180 vegkapslar

Magnesium – En Nyckelspelare för Kroppens Funktioner
Magnesium är en livsnödvändig mineral som deltar i över 300 enzymfunktioner och många metaboliska processer i kroppen. Det behövs för att upprätthålla normal nervfunktion, stödja muskler och hjärtmuskelns arbete, säkerställa en balanserad elektrolytstatus, samt bidra till energiomsättningen. Magnesium hjälper också till att motverka trötthet och utmattning, främjar proteinsyntes och celldelning, samt stöder normal psykisk hälsa och bibehåller starka ben och tänder.

Betydelsen av Magnesium för Kroppen
Magnesium är en grundläggande byggsten för skelett och tänder. Vid brist kan kroppen hämta mineralet från skelettets förråd, vilket understryker vikten av att få i sig tillräckligt. Det spelar även en viktig roll i ämnesomsättningen, där det bland annat behövs för att producera protein och reglera kalciumomsättningen. Alla kroppens organ, särskilt hjärtat, musklerna och njurarna, är beroende av magnesium.

Vad Händer vid Magnesiumbrist?
Eftersom kroppen inte kan producera magnesium själv måste vi få det från mat eller kosttillskott. Brist på magnesium kan leda till en rad hälsoproblem, såsom hämmad tillväxt, beteendestörningar, och rubbningar i hjärtfunktionen. Vanliga symtom inkluderar muskelkramper, myrkrypningar i benen och muskelsvaghet.

Orsaker till magnesiumbrist kan vara:

• En kost som innehåller lite magnesium
• Långvarig stress som ökar kroppens behov av näringsämnen
• Hög fysisk aktivitet med ökad svettning, vilket leder till förlust av magnesium
• En kalciumrik diet eller mat som orsakar försurning i kroppen

Livsmedel som Innehåller Magnesium
Du kan hitta magnesium i många livsmedel, till exempel fullkornsprodukter, gröna grönsaker, avokado, nötter, bönor, frön, bananer, kaffe, potatis, kött, skaldjur, fisk och mörk choklad.

Magnesiumtillskott – Ett Alternativ för Extra Stöd
NOW Foods Magnesium erbjuder veganska kapslar som är fria från gluten, laktos, ägg, nötter och soja. De är även halal, kosher, icke-GMO och keto-vänliga, vilket gör dem till ett mångsidigt alternativ för den som vill säkerställa ett tillräckligt magnesiumintag.

Ingredienser:

Magnesium (från magnesiumoxid, magnesiumcitrat och magnesiumaspartat), Rismjöl, cellulosa (kapsel), kiseldioxid och stearin­syra (vegetabilisk källa).

Dosering: 1 kapsel dagligen.

Förvaring:

Förvaras torrt och utom räckhåll för små barn.